Kebiasaan olahraga

Apa yang terjadi apabila kita jarang olahraga? Ini adalah sebuah pertanyaan yang sering sekali ditanyakan oleh sebagian orang. Khususnya mereka yang memiliki mobilitas tinggi namun jarang melakukan olahraga.  Mereka menanyakan hal  tersebut karena merasa mengalami gangguan kesehatan yang diindikasikan karena jarang olahraga. Jadi apa sih sebenarnya yang akan terjadi pada tubuh kita karena jarang olahraga? … Read more